Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 84,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 115,08g | Prot: 188,60g | Carbh: 235,54g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Albany Superior White Bread. Almuerzo: Carrot Cake with Icing, Boerewors, Toasted Soft White Roll, Nutritech Casein Slow Release, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Albany Everyday Brown Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg . Cena: Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks. Pasa Bocas / Otros: Mango. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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