Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 64,88g | Prot: 94,50g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Куриная Ферма Ветчина Нежная с Филе Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Cena: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сельдь Соленая, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Курага, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком, Апельсин. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JulMix2016
|