Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3291 kcal
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Grasa: 150,55g | Prot: 128,40g | Carbh: 340,08g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kaura (33g), Nakkikeitto. Cena: Valio Arki Juusto, Kurkku, Vaasan Kaurasydän, Nakkikeitto. Pasa Bocas / Otros: Felix Talon Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Marabou Schweizer Nöt. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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