Diario de milenaandradde, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
533 kcal Grasa: 26,80g | Prot: 22,85g | Carbh: 50,08g.   Almuerzo: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão Egg Sponge. Cena: Seara Penne à Parisiense . Pasa Bocas / Otros: Seara Salaminho. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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