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the yoyo weigh-ins continue, but the trend is downward...a couple of co-workers, who haven't been to our part of the building, made positive comments regarding my weight loss. so its noticable!!!
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 109,62g | Prot: 79,21g | Carbh: 37,10g.
Desayuno: fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon, Deep Dish Pizza Quiche. Cena: crystal light, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: crystal light, fiber, water, almonds. más...
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4156 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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