Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 97,21g | Carbh: 143,41g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Rúcula. Cena: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hellington88
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