Diario de Redbeard, 21 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:

490 kcal

Grasa: 11,98g | Prot: 42,86g | Carbh: 61,14g. Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

great job

21 ene. 22 por el miembro: buenitabishop


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