Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 59,44g | Carbh: 289,38g.
Desayuno: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Almuerzo: Teh Manis, Nasi Putih, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Teh Manis, Opor Ayam, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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