Diario de mrssunday, 21 ene. 22

Yes, endlich
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1351 kcal Grasa: 9,38g | Prot: 38,02g | Carbh: 171,79g.   Desayuno: Grüner Tee, Mandarine, Kiwi, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Hafermilch. Almuerzo: Naturya Spirulina Powder, Artischockenherzen in Öl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Oettinger Winterbier , Franziskaner Weißbier Leicht. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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