Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 132,76g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Gemüsebrühe, Dorfmühle Dinkelnudeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Blattspinat, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Edeka Bio Kichererbsennudeln. Cena: Kania Senf Mittelscharf , Felix Ketchup mit Stevia, Eiweiß, Grüne Brechbohnen, Ei, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Basic Schwarze Bohnen, Kaufland Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Aldi Gefrorene Himbeeren. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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