Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 79,24g | Prot: 105,65g | Carbh: 166,67g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Almuerzo: Говядина Отварная, Салат из Капусты, Food Hack Винегрет Овощной с Фасолью, Перловый Суп. Cena: Имбирь Маринованный, Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Mlekovita Сыр Маздамер, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Победа Шоколад с Начинкой и Вафельной Крошкой "Мишки в Лесу", Bob Snail Фруктовая Полоска, Беллакт Пюре из Чернослива, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|