Diario de Мерца, 21 ene. 22

Расчет кбжу до 100 кг.
Калорийность 1626ккал.
Белок. 130гр.
Жир. 75гр.
Углеводы. 108гр

108,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 48,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1538 kcal

Grasa: 54,50g | Prot: 83,10g | Carbh: 182,43g.   Desayuno: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Almuerzo: Мясновъ Хрен Столовый, Квашеная Капуста, Горчица, Буздякский Хреновина, Соленые Огурцы с Укропом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Чай с Лимоном, Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Чай с Лимоном, Чим Чим Кочуджан, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. más...