Diario de Artyom.Brykov, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1679 kcal Grasa: 55,79g | Prot: 77,27g | Carbh: 202,22g.   Desayuno: Чай, Омлет из яиц. 8/2, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ряба Майонез Провансаль, Селяночка Батон Нарезной, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Almuerzo: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Киви, Банан, Экопродукт Варенье Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Ред Булл Ред Булл, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
749 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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