Diario de Ozornaya, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 36,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1232 kcal Grasa: 42,31g | Prot: 110,36g | Carbh: 109,50g.   Desayuno: Lidl Kasseler Lachs, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Trawlic Regenbogenforelle, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Erdnüsse, Banane, Kölln Haferflocken, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. más...
346 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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