Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 98,44g | Prot: 102,89g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Крекеры, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные). Almuerzo: Сушки, Хлеб Черный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Сарафаново Кефир 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой. Cena: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Сушки, Хлеб Черный, Сарафаново Кефир 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 2408 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|