Diario de nastyanedz, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1009 kcal Grasa: 17,51g | Prot: 69,29g | Carbh: 141,56g.   Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Almuerzo: Яблоко, Рис с курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Крев вок. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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