Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 84,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 90,87g | Prot: 238,19g | Carbh: 297,62g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Farm Fresh Chicken Breast, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg. Almuerzo: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Green Peppers , Mushrooms , Lancewood Cheddar Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Simple Truth Gluten Free Pizza Base. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Premium Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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