Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 78,09g | Carbh: 40,19g.
Almuerzo: Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Merienda: Milbona 4 Queijos , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Aula 30min + 15min atividade física - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 35 kg a la Semana
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Peso Histórico de Catarina Firmino
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