Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5668 kcal
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Grasa: 149,34g | Prot: 217,86g | Carbh: 833,87g.
Desayuno: エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも, ご飯. Almuerzo: 大塚製薬 オロナミンC, 日本ルナ イーセイスキル クリーミーストロベリー, ご飯, ポークステーキまたはポークカツ, 牛肩ロース. Cena: 日清食品 日清焼そばU.F.O., ポークステーキまたはポークカツ, 皿うどん. Pasa Bocas / Otros: 千鳥屋本家 丸ボーロ, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 912yuuta
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