Diario de mrman63, 20 ene. 22

Thursday!
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1154 kcal Grasa: 61,21g | Prot: 59,51g | Carbh: 107,56g.   Desayuno: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread. Almuerzo: Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Rao's Homemade Pizza Sauce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Cena: Scrambled Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Quaker Instant Grits - Original. más...
32 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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