Diario de makanadalahberkah, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
46 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
673 kcal Grasa: 16,20g | Prot: 49,56g | Carbh: 74,90g.   Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Dadar, Roti Goreng. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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