|
Crazy busy week & didn't get in the workouts I planned on. I need daylight to get my cycling in! will surf my butt off this weekend!
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 34,29g | Prot: 67,26g | Carbh: 422,29g.
Desayuno: Blueberries, Bananas. Almuerzo: Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on Wheat (Regular). Cena: Maya Kaimal Coconut Curry, Mahatma Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Baba Foods Roasted Garlic Hummus, Grimmway Farms Carrot Chips, Blueberries, Bananas. más...
|
|
4141 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sampoblado
|