Diario de Liw22, 20 ene. 22

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Finally weighed myself after Christmas. Not bad. 😃 Getting it back down.

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:

1243 kcal

Grasa: 42,12g | Prot: 76,63g | Carbh: 132,04g. Desayuno: Coffee with Skim Milk, Sweet Freedom Choc Shot, Bananas, Tesco Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Cena: Fried Egg , Green String Beans, Lettuce Salad with Tomato, Aldi Four Seasons - Crispy Roast Potatoes, Sainsbury's Streaky Bacon, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Not bad at all. A little less than me. I was quite relieved 😌 😀

20 ene. 22 por el miembro: Anne_145

Scariest moment 😂😂

20 ene. 22 por el miembro: Liw22


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