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War wohl das Pizzaessen mit Freundinnen gestern, obwohl ich beim Sport war davor und eigentlich im Defizit.
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 62,61g | Carbh: 107,18g.
Almuerzo: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Rote Paprika, Tomatenaufstrich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Naturya Spirulina Powder, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Artischockenherzen in Öl. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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