Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 117,01g | Prot: 109,27g | Carbh: 183,34g.
Desayuno: Ceviz, Dr. Oetker Krem Şanti, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Almuerzo: Kırmızı Domates, Kıymalı Biber Dolması, Mis Mihaliç Peyniri, Yumurta. Cena: Bulgur Pilavı, Fındık Lahmacun, Lavaş, Adana Kebap, Ayva. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Damla Çikolata, Fındık, Pınar Laktozsuz Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Mandalina, Sütaş Dil Peyniri. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|