Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 58,72g | Prot: 119,86g | Carbh: 157,37g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, Physalis, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Knusperone Schoko-Knusper Müsli. Almuerzo: Salami, Kaufland Kartoffelbrei , Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, REWE Feine Welt Burrata, Aldi Kochschinken, Edeka Serrano Schinken, Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Weißbrot. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|