Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 66,60g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Hortifruti Abacate, Ovo, Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Guacamole, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo, Couve Refogada. Cena: Rúcula, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Alface. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Uva Itália. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de selcdmi
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