Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 86,31g | Carbh: 15,01g.
Desayuno: Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red Sweet Pepper, Cooked Asparagus (from Fresh), Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mushrooms. más...
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3992 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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