Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 84,71g | Carbh: 161,75g.
Desayuno: Gengibre, Leão Chá Verde. Almuerzo: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Banana, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Ovo, Arroz com Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Classic, 3 Corações Cappuccino Classic, Manga Palmer, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Ades Original Zero. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrigitteMin
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