Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 64,19g | Carbh: 82,61g.
Desayuno: Panutri Pão 100% Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pencadepinha
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