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Hoy comienzo la etapa picados (1 mes, hasta el 17 de diciembre) ya puedo comer más cosas, pero no alcanzo a comer las porciones
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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494 kcal
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Grasa: 8,49g | Prot: 69,34g | Carbh: 35,68g.
Desayuno: Colun Leche Descremada sin Lactosa, En Linea Mermelada de Mora, Colun Quesillo, Ideal Pan Molde Integral. Almuerzo: Cebollas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Espárragos Cocidos (Frescos), El Buen Corte Posta Paleta. Pasa Bocas / Otros: Lider Leche Descremada , Syntrax Nectar. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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