Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 92,76g | Prot: 45,19g | Carbh: 309,55g.
Desayuno: Bakwan, Nasi Uduk, Pisang Goreng. Almuerzo: Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat. más...
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3618 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heri Saputra2107
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