Diario de kira2712, 19 ene. 22

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72,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
960 kcal Grasa: 34,63g | Prot: 76,02g | Carbh: 81,79g.   Desayuno: Milch 1,5%, Aldi High Protein Pudding Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Äpfel. Cena: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis 75% Frucht Erdbeere, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett. más...
2348 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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