|
Fakum diet dan Olahraga sejak habis OP Odontektomi September 2021, walhasil naek 4kg xixixi. 2022 lets start all over again 🥰
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 42,74g | Carbh: 160,19g.
Desayuno: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Udang. Almuerzo: Kecambah, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Cena: Udang, Kobe Tepung Bumbu, Sayur Asem, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Salak, Buah Naga, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Momogi Momogi Jagung Bakar. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|