|
☀️
Добрый день всем худеющим!
Я поставила себе цель, минус 3кг за январь, сегодня 19.01 и моя цель выполнена 🤗, но мы не расслабляемся и идём дальше💪 впереди ещё минус 3кг, а это уже будет немного тяжелее , но я со всем справлюсь, я знаю 😈
#вижу цель, иду к ней#
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 52,57g | Prot: 67,16g | Carbh: 40,53g.
Desayuno: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Бекон Классический. Almuerzo: Уха из Семги. Cena: Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|