Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 106,97g | Prot: 128,78g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Fritos Original Corn Chips, Fair Cape Full Cream Milk, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. Almuerzo: Fair Cape Full Cream Milk, Egg. Cena: Onions, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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