Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 70,91g | Carbh: 225,51g.
Desayuno: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Orthomol Immun, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix, Physalis. Almuerzo: Avocado, Schafskäse, Lidl Brezel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Falafel, Orto Mio Gegrillte Paprika, Edeka Burrata, Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei. Cena: Arla Skyr Natur. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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