Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 84,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 237,24g | Carbh: 306,95g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Clover Cheddar Cheese , PnP Fat Free Milk, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat , Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Nutritech Premium Whey Protein, Willards Cheese Curls. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Pepper Sauce. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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