|
Veivaa veivaa🤨. 11 päivää pyöriny + /- 1kg. Täytyy ens viikko hakata halkoja tiukkaan, niin eiköhän se taas lähde liikkeelle💪.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 33,40g | Prot: 71,00g | Carbh: 140,65g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Oululainen Reissumies, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Jauhelihakastike. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|