Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3044 kcal
|
Grasa: 93,29g | Prot: 174,59g | Carbh: 368,12g.
Desayuno: Mustikka, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Almuerzo: Paprika (Punainen), Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Ocean Sea Katkarapu, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Peruna, Pinaatti, Porkkanat. Cena: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Knorr Lihaliemikuutio, Paprika (Punainen), Pinaatti, Herneet, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Lakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Hunaja, Vihreä Tee, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Mixed Nuts, Vesimeloni, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|