Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2132 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 86,76g | Carbh: 329,60g.
Desayuno: Mccann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Silhouette 0+, Raisins, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: Second Cup Date Square, Fuji Apples, Bananas. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Couscous (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Herbal Tea, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Bananas, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Dells Chocolate Chip Cookies. más...
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4624 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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