Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 10,15g | Prot: 33,17g | Carbh: 86,14g.
Desayuno: Gula Pasir, Stroberi, Jeruk Nipis. Almuerzo: Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Brokoli, Mandarin Soyfoods Egg Tofu, Nasi Putih. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atika Rahmasari
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