Diario de plisken1, 18 ene. 22

Foco
125,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
609 kcal Grasa: 32,18g | Prot: 46,87g | Carbh: 32,47g.   Almuerzo: Vagem Cozida, Cebola Roxa, Tomates, Carne Moída Refogada. Cena: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Crocante, Sonda Ameixa Vermelha. más...
2351 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Foco sempre 💯💯💯👏👏👍 
19 ene. 22 por el miembro: Fatima Melhorance

     
 

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