Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 59,26g | Carbh: 140,33g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Abobrinha, Hortifruti Abacate, Aurora Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Guacamole, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha, Canela, Aveia em Flocos, Ameixas, Banana Nanica, Goiaba Vermelha. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de selcdmi
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