Diario de Luana Dias 13, 18 ene. 22

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Comecei dia 10/01 JI + tá já consegui me livrar de 4kg

124 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:

708 kcal

Grasa: 36,56g | Prot: 53,90g | Carbh: 48,15g. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Jejum intermitente mais reeducação alimentar

18 ene. 22 por el miembro: Luana Dias 13


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