Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 103,17g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: Ovo, Sadia Mussarela, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Leão Chá Verde. Almuerzo: 3 Corações Cappuccino Classic, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Cena: Mais Fruta Polpa de Amora, Feijão Preto Cozido, Banana, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Peito de Frango, Ovo, 3 Corações Cappuccino Classic. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão, Descafeinado), Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrigitteMin
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