Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 29,22g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Água da Torneira, Aminna Pão Integral sem Glúten, Café. Almuerzo: Brahma Cerveja Duplo Malte, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, HIIT - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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