Diario de nirtazia, 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
829 kcal Grasa: 17,57g | Prot: 42,78g | Carbh: 130,68g.   Desayuno: Milchkaffee. Almuerzo: Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Gelbe Paprika, Ingwer, Möhren, Spiegelei ohne Fett, Sojasoße, Edeka Mischgemüse, Uncle Ben's Vollkornreis. Cena: Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Gelbe Paprika, Ingwer, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee, Maryland Studentenfutter Berry. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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