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Da das alte Gewicht 120,8kg war ist es ein Defizit von 2,6kg
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 48,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 45,50g | Carbh: 169,64g.
Desayuno: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Frei von Saatenbrötchen, Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella. Almuerzo: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Karotten, Zucchini, Penny Markt Weiße Bohnen mit Suppengrün, Rote Paprika, Crazy Wolf Energy Drink. Cena: Xucker Erdbeer Marmelade, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, REWE Frei von Kerniges Brot Glutenfrei. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Schär Delishios, Ja! Natürliches Mineralwasser Classic. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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