Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 67,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 179,27g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Cheesecake, Apple, Cinnamon, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen. Almuerzo: Olive Oil , Skinless Chicken Breast, Veggie Pan, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles. Cena: Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Cinnamon, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. más...
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Ganando 12,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir ist es ganz klar besser gegangen, als du noch Ferien hattest. Aber du wirst sehen, leider ist man schneller wieder im alten Trott als einem lieb ist. Im Positiven wie im Negativen. 💫❤💫
18 ene. 22 por el miembro: LuftundLiebe
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Ferien sind grundsätzlich gefährlich, aber Weihnachten war Katastrophe und Paradies zugleich. Danach fing ich gut wieder gut an, bin aber am Sonntag dann vom Wagen gefallen 🙈 und da ich ja irgendwie nichts "einwenig" mache, war das voll krass. Jenu 🤷♀️ Staub abklopfen, wieder aufsteigen und weitermachen.. 😊🤗💝
18 ene. 22 por el miembro: Inishkin
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Das funktioniert genau wie bei den Kiddies. Laufen will gelernt sein. Bis wir unsere Ernährung perfekt umgestellt haben, fallen wir noch öfters hin. Du hast es erkannt, es ist absolut kein Grund deprimiert zu sein. 🙃
18 ene. 22 por el miembro: LuftundLiebe
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Peso Histórico de Inishkin
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